介绍中医“预防胜于治疗”的健康理念，并阐述中医体质差异、人与自然环境关系以及个体化治疗的重要性，帮助...

焦虑性失眠多以过度唤醒、入睡困难、浅睡、易惊为主，常对应心脾两虚、心胆气虚、心肾不交或痰扰心神；抑郁...