刮痧

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什么是刮痧?

刮痧是传统中医(TCM)中使用的众多疗法之一,它使用一个光滑的物体反复刮擦皮肤,以促进血液循环并释放淤血和毒素。治疗部位的选择取决于所治疗的具体疾病。

传统上,人们使用汤匙或硬币,但如今诊所中也普遍使用光滑的玉器等其他物品。这种治疗技术已有数百年历史,但目前正在进行研究,以更好地了解其工作原理及其广泛应用。

刮痧的功效有哪些?

刮痧最广为人知的功效是缓解急性或慢性疼痛,如颈部疼痛、背部疼痛、腕管综合症,甚至肌肉酸痛和运动损伤的恢复。新研究表明,将刮痧与传统西方疗法相结合可显著改善糖尿病神经病变、足底筋膜炎和围绝经期综合征的症状。

在传统中医中,刮痧最重要的用途之一是增强免疫力。在正确的时间使用刮痧可以对抗感冒、流感和上呼吸道感染等常见疾病。

刮痧是如何起作用的?

在中医中,刮痧被认为是通过刮擦动作清除体内毒素,刮痧可以促进气血流动,进而释放体内滞留的毒素。从这个意义上讲,刮痧是一种极好的预防措施,因为它可以清除体内毒素,留下更多的活力气来抵抗外部感染。

同样地,刮痧可以通过增加身体疼痛部位的气血流动来减轻身体疼痛,有助于愈合和恢复。

此外,刮痧与深层组织按摩和其他形式的手法治疗一样,可以调节软组织和淋巴系统,根据刮痧应用于身体的不同部位,它可以产生许多相同的治疗效果,例如减轻肌肉酸痛、增加柔韧性和减轻疼痛。

俗话说:“不通则痛,痛则不通。” 刮痧是一种促进体内气血畅通的极佳方法。

刮痧治疗后会有什么反应?

刮痧可能会在治疗部位的皮肤上造成轻到中度的暂时性红色瘀痕。这些痕迹称为“痧”,是治疗效果的一部分。这些瘀痕可以持续3到4天,不应该感到疼痛,但可能会触碰时感到压痛和敏感。

根据治疗部位和力度的不同,您的肌肉和软组织可能会感到更加松弛,就像深层组织按摩一样,这可以增加您的活动范围。与任何手法治疗一样,治疗后请务必多喝水,以帮助身体更好地恢复。